习高对抗下的突破上篮，毕竟自己一个人再怎么练习突破上篮也只是闭‘门’造车而已，所以还需要经历一些磨难而已，然后下午是背身单打加上突破上篮，或者是背身单打后仰跳投，把背身单打与其他篮球技术结合起来，这也需要有人防守。
到了最后一个月，这个月的训练量就下来了，他只是把前三个月的内容循环往复地再次训练一下而已。
奥斯本第一个月地执行力还是‘挺’强的，每天三点一线，训练场，健身房，住所，奥斯本的付出并不是白费的，在坚持了有十天左右，他的三分球命中率非常之高，体力耐力也有了长足的进步，背身单打技术也是有了一个很明显的变化，他的脚步可是比以前灵活太多了。
第一个月训练完结之后，他的三分球远投命中率一直保持着高水准，背身单打技术也是用的十分灵活多变。
第二个月他的突破上篮技术也是进步神速，启动速度非常快，突破路线也是非常‘精’准巧妙，背身单打技术也是一直保持着高水平状态。
等到了三四个月结束以后，奥斯本完全像是变了一个人一样，整个人都壮了一圈，肌‘肉’看上去条理分明，线条感十足，而且他的胡子也是长满了双颊，看上去十分狂野，这个时候的奥斯本非常希望比赛能够开始，他的状态真的是前所未有的好。