就给自己制定了这样的计划。
活塞队球员中像他这么努力的没有几个了，毕竟他们也都拿过两次冠军了，而且球队也刚刚打破历史最佳战绩记录，所以他们也自信在下个赛季依然能够打爆一切球队。
不过奥斯本可不这么认为，nba之所以吸引人，是因为每个球队都是具有竞争力的存在，每年都会给人新的惊喜，新的收获，绝对不会出现哪支球队提前预定总冠军的事情。
休赛期只有四个月，到了十一月份05~06赛季又将会开启，这四个月奥斯本是这么安排的，首先是第一个月，他决定从早晨开始健身，上午去球馆训练自己的三分球远投，下午锻炼一下具体的篮球动作，比如背身单打的技术，到了傍晚继续健身，然后休息到了晚上十点左右准时睡觉，第二天循环往复一直到下个月。
到了第二个月，早晨依然是长跑锻炼，上午去球馆锻炼篮球技术，这一下不是三分球远投技术了，而是着重于突破上篮技术，虽然这是一个球员的基本功了，但是还要常抓不放，下午仍旧锻炼背身单打技术，这个技术练好了，绝对受用终身，就像迈克尔乔丹一样整个职业生涯背身单打都是用的炉火纯青，奥斯本也觉得这个技术非常实用，而且受年龄的限制不大。傍晚的时候，奥斯本仍然去健身不过不是长跑了，而是肌‘肉’锻炼，这个过程十分痛苦，至少长跑他还能够承受，保持肌‘肉’可是一项长期的工程，稍不注意就会‘肥’‘肉’上身，锻炼两个小时之后，然后一直休息到十点左右准时休息。
到了第三个月他就需要找一些陪练了，这时候他要练
第547章休赛期的努力(3/4)