率就更高。”
张珏了然的点头：“这个法子很有效，我能感觉到自己对身体的控制力在变强，以前我没法控制自己跳四周的高度，但现在跳4t的话，我可以确保刚好跳到60到62公分之间的高度，跳跃成功率也在上升。”
坐赛澎旁边的一位小男单被噎住了。
能跳出四周跳已经是世界级男单了，跳的时候还能控制高度是什么非人操作！
张俊宝应了一声：“还有你的核心力量不是变强了不少吗，位移的毛病基本痊愈，所以试试在新赛季中，让节目里的所有旋转都拿到4级怎么样？”
张珏吐吐舌头：“我会试试的。”
旁听众人：哇塞，四级评价那么难拿，他居然真敢应。
鹿教练：“你的接续步之前都没怎么拿过4级，这赛季拼一拼。”
张珏：“我尽力。”
反正不管教练们对他怎么提要求，张珏都敢应，而教练们提要求时也是一副相信张珏做得到的样子。
赛澎不着痕迹的回头看了一眼，正好看见张珏的后背，因为正处于夏天，北京热的和蒸炉似的，张珏只穿了一件紧身黑色短袖，可以清晰地看见他不算夸张却流畅的背肌。
少年忍不住想：张一哥的上肢肌肉看起来比我还强，但我可是需要托举女伴的冰舞男伴，而且我其实比张一哥还大一岁。
这种程度的肌肉，还有惊鸿一瞥时看到可怕训练量，还有对方在器材室扒掉被汗水浸湿的衣服时，肩背上的数十张膏药，甚至于在理疗室中，对方趴着时，从肩背到腰部、腿部的大量电针，
第145章 偶像（修 有新增内容）(4/8)