张珏去器材室撸铁了，他们又被鹿教练提到冰上做滑行训练。
反正张珏哪个教练有空，就会去带孩子，但也是因为这点，孩子们和张珏碰面的时间反而不多。
也就是吃饭的时候，大家能凑到一起了。
张珏的饭菜是全队最寡淡无味的，但随着赛季开始，他的训练量变大，所以饭菜的份量也跟着涨，光看他面前两小盆食物，就能让一些人看饱了。
吃饭的时候，他会随口和教练们聊着训练的问题，很显然，他不仅是被指导者，还是能影响到自己训练菜单内容的参与者。
赛澎和赛琼就坐他们后面，正好能听到他们的对话。
张珏：“虽然前阵子减重时掉了一些肌肉，但我的四周跳能力没有下滑，现在重新开始增肌，感觉跳跃时就轻松了一些。”
鹿教练点头：“这就是我和俊宝、小流、小宁一致决定给你减重的原因。”
“你以前的跳跃技术还不够纯熟，必须有更大的力量支撑，而随着减重，你必须让自己的跳跃技术、发力技巧变得更加精湛，才能维持四周跳的能力，这样等你重新把力量练回来，自然会变得游刃有余。”
沈流笑呵呵的：“毕竟你的骨架偏纤细，没不花那么壮，超过70公斤的话，你在跳四周时对关节的压迫力就大了，但你要挑战新四周跳的话，就必然要使出比跳4t、4s时更大的力气，所以我们只能用这种法子给你调节。”
“而且跳跃时游刃有余，也是裁判给你goe时会参考的要素之一，虽然他们有的眼睛瘸，但你变得更完美，拿高goe的几
第145章 偶像（修 有新增内容）(3/8)