备越过前面众人的时候，白涵突然伸手拉了拉她衣角。
“跑的慢才能跑的久，一开始冲刺太快越到后面你的体力就会不支”白涵说到这又顿了一下“你现在的呼吸都开始有些不稳了，尽量要找到呼吸的节奏，你试试，三步一吸，三步一呼这个方法”
刘大强憨厚的笑了笑“可欣是第一次长跑吧，你像现在这样别说跑一半，再跑多一会儿你就要跑不动了”
周可欣按捺下心里的难堪“我担心时间来不及所以就跑快了一点，听你们这么一说倒也是我急切了。”
但是，即便一开始周可欣没有马力全开她还是没有办法跑完，她现在喘着粗气被远远甩在身后了。
再坚持100米……300米……500米，额头的汗珠直往下淌，那一头乌黑的头发早已被汗水浸湿。她紧咬着牙，迈着早已透支力气的双腿向前奔着。
白涵看着周可欣在身后露出痛苦不堪的面容。不由得在心里默默支持她，大不了等下她被惩罚的时候放点水，这么一想心里就舒服多了。
所以说，第一轮最大的看头就是‘论周可欣的垂死挣扎过程艰辛无比
’卿书无趣地撇撇嘴，不禁对她露出了看垃圾一样的眼神。
周可欣像条咸鱼似的瘫倒在地上，接受到卿书的眼神还是第一次毫无反应，连手指都没动弹一下。
季良川看着周可欣笑得有些意味不明“既然设定了时间，那没完成当然也是有惩罚的。”
地上的咸鱼听到还有惩罚，不负众望地露出了错愣惊恐的表情。
季良川满意地往下地
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