答应，身子下沉，拉开架势。
“老师，每天早上你都让我做一遍这个，它有什么好处吗？”
“我怎么知道有什么好处。”岚不耐烦的咽下食物，“反正又没坏处，你照着练就是了。”
“哔——————”
罗尼无奈的张两下嘴，开始老实的沉下心思控制呼吸。他会疑惑是因为这样的姿势在他从小接受到的学习里都是闻所未闻，对于未知的东西，处于本能他想要了解清楚，好保持自己的学习动力。
不过连岚自己也不清楚这玩意儿到底有什么好处，他也不会什么乱七八糟的内功心法，所有的力量都是靠着自己一点点摸索、跌倒、还有无数次的厮杀中总结出来。
之所以会让罗尼扎马步，不过是为了打发掉这个总是精力爆棚的小子而已。当然好处也多多少少有那么一点。巩固好武者的下盘是其一，促进血液循环，让刚刚睡醒的身体慢慢调整到修行的状态是其二，算是一力多得的温和过渡运动，当然也仅此而已。
这样的话如果照实跟罗尼讲，以那个小子眼高身低的本性，恐怕会立即吵吵嚷嚷的要进行正轨的修行，效果反而会不太好，好不如保持着神秘性，让他继续期待着还能增加点他的兴趣指。
扎完马步后，罗尼就要正式开始今天一天的修行，考虑到他的身体，岚让他带上大约十斤左右的负重绑在大腿和胸部。
选择这两个部位以及重量，是岚自己多年总结出来的理论。剑客跟体术者是相似却又不同的存在，与后者将身体当做武器的情况不同，剑客更多的时候依靠的是手中的长剑。
第十二章我母亲，想见你！（第三更）(2/4)