内功，须以凝神固气为主。呼吸一法，在道家也称为吐纳。呼吸乃驰张肺部之法”
杜斌边带着许多多练习，边在一旁讲解，“呼吸切须徐缓，徐徐纳之，缓缓吐之，不可过猛，亦不可前后参差。呼吸时又须用力一气到底，方可使肺部张缩，以尽吐浊纳清。呼吸之际，必须专心一志，不可胡思乱想，心志不宁”,此时太阳缓缓升起，晨间清气中升，洁净异常
待杜斌一套练完，起身时，却发现许多多早已盘坐着双腿于一旁睡着了
看着许多多睡着的样子，杜斌什么都没说，只是叫醒她，给许多多演示了一套拳法，然后问许多多，“你看出什么了么”
“师傅好厉害，以前爷爷教的拳法虽然也有力，但是只是让人觉得霸道的力量，那种完全是因为速度和力量造成的。”许多多已经看得完全清醒了，每次一遇到关于武道上的事情她就会变得格外精神起来
此时一双大大的杏眼晶晶闪烁着亮光，“师傅您这套拳，感觉就是没用多大力，看起来非常行云流水，但是那股空气都仿若传来的炸裂，和一呼一吸间仿佛都充满着力量，而不是单单是手臂挥出的力量”
杜斌闻言有一丝诧异，惊讶于许多多小小年纪竟有如此的领悟力，仅靠着看一套拳就能看出关键的地方，“小丫头还有点眼力见”
本没想这么快给徒弟讲这些的，但是小丫头练气都能睡着，领悟力又确是很强。杜斌还是决定提前给徒弟讲讲里面的道道，让徒弟知道练气的重要性，不要浪费了这份天赋，“刚刚我拳法中蕴含的就是内劲和气。所谓：形则正气顺，气血顺
第三十四章 杜斌教徒(2/6)