有个前提条件，那就是你们在运功轻功时，才能将血液凝聚在自己想要凝聚部位上。
天翔我问你，苍穹所有生物都有几颗心脏？”
天翔想都没想直接回答道：“一颗”
洪玄公摸了摸自己白花花的胡子说道：“一颗是没错，但对于我们来说不只有一颗心脏，凡事有四肢的生物应该还有四颗。
那就是它的四肢，无论是什么种族，只要他能动就表示他的双腿和双臂都有心的存在，只不过这四颗心现在他们处于停滞远转而已。
正常人的心是自己运转，而四肢上面的心脏是需要自己运动让它们运转起来，就如同一个人在长跑时他双腿快速运动时，双腿两颗心脏也在默默的运转。
让你们控制自己的血液，就是要让双腿的心脏在你们强烈运动时给你们更大的支持，这需要你们自己去领悟，双腿的心脏运行越快，那你们行动的速度就越快。”
天翔点了点头表示明白。
洪玄公继续说道：“你们以后放假可以来找我，我这位宗主还是可以帮你们参考参考，至于你们平常在学校时，可以利用自己原本的力量来训练双腿。
记住在训练时要在双腿上加上重物来训练，这有这样才能尽快的练成，不过也不要太操之过急，以免对自己造成损伤，以你们现在的状态每条腿附加重量在15斤最好，以后可以慢慢的加重，等你们什么时候能在每条腿上负重达到五十斤时，还能如平地奔跑，那时的你们便可以学习凌波微步了。”
此时的天色已晚天翔想要告辞，可是看了一
第二十五章：凌波微步(3/6)