孔灵因为每天积极正向的自我暗示获益良多，因此，她在爱心服务社上心理健康课时，便把这项内容融入进去，服务社的孤儿们虽然在物质层面失去了与父母的链接，但孔灵却让他们找到了一条通往内在心灵之路的修炼，让他们觉察到他们自身内在成长的力量，教会他们用潜意识吸收天地之间的养分和灵气，让他们的内心变得更加强大，从而经得住风霜雨雪的侵袭。
在开始正式的心理健康课主题之前，孔灵引导孩子们尽可能舒服地坐在椅子上，双腿稍稍分开，跟肩差不多宽，双手自然地垂放在腿上。如果有孩子带着眼镜等觉得不舒服，就让他们摘下来放在一边。她让孩子们微微靠在椅背上，对他们说舒服最重要。
播放着舒缓的充满着大自然之趣的冥想音乐，孔灵用她那轻柔而磁性的嗓音开始了引导：
请你渐渐地进到你的内在：轻轻地合上你的双眼，就好像合上了你心里的一扇窗。当你上眼睑和下眼睑接触的时候，就好像它们轻轻地跟对方打着招呼，互相问候。看看你的身体，什么地方还感觉到紧张。没有关系，当你感觉到紧张的时候，就在下一次吸气的时候，把宇宙当中的阳光和能量变成爱的讯息，慢慢地随着你的呼吸送到你感到紧张的部位。给它一份欣赏和感激，谢谢它承载你生命中的压力。随着下一次呼气，把这些压力排出去。慢慢调整你的姿势和呼吸，让自己感觉越来越舒服，越来越放松。体会这种放松的感觉，从你的头部，到面部，到脖子，双肩，腹部，臀部，腿部，双脚，让你的全身都弥漫放松的感觉。现在，请注意你的呼吸，自然
第十八章 气球和字典(1/4)