变化了。”姚禹鼓励道。
“这个月，你们的锻炼表现都还不错，接下来咱们就换个场地，明天咱们去海边游泳，游泳也是一种很好的有氧活动，对于减脂有很大效果。”
他看着几个胖子一个月下来至少都瘦了一圈的身形说道：“记得去买新泳裤啊，我估计你们以前的泳衣泳裤都不合身了。”
感谢LAO张BCDFG的588赏，还有各位书友的雷霆雨露。
周日下午的时候，本来已经掉下了新人打赏排行榜了，没想到晚上一看，有出现在了最后一名，感恩。
居然出现一个舵主了，要不要啊！会写死老实我的。好吧，加更三章，本周搞定。
这章补昨天的。
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