想练我就教你，我来说一下动作的要领，两手抓住手环，气息要平稳，两手臂微弯，像鸟的翅膀一样拍打下来，切记，两手臂的拍打过程中，手不要有推的动作，不然两手受力不均匀，****会一个大一个小。”云天详细地解说道。
雨菲照着云天指示做出了标准的动作，等到云天说到****会一个大一个小，雨菲一口气没提上来，手一松，差一点摔倒。
“怎么了？”云天正色道。
“哼！这飞鸟也是练胸肌的吧！”雨菲气呼呼地瞪着云天道。
“对啊！不是你说要练的吗？”云天强忍着笑意道。
“不理你了！我睡午觉去！”雨菲跺了跺脚，转身就走。
“别走啊！这里是张总和贺总的健身室，大多数都是锻炼肌肉的，隔壁钱总的健身室倒有不少适合你的。”云天笑着说道。
“那也不去了，你自己去练吧！”雨菲嘟着嘴走出了健身室。
“别走啊！下午下班你搭我回去呀！”云天对着雨菲背影大喊道。
“那要看本姑娘下午的心情怎么样了！”门外传来了雨菲的声音。
云天笑了笑，坐在了蝴蝶机上，试着练了几下，虽说在健身馆上班两个多月了，但很多健身器材他都没怎么碰过，今天心情有点郁闷，正好拿来练练。
把所有健身器材都练了一遍，直到肌肉有些酸痛，云天才停止了练习。
二楼有个拳击测力机，有空的话要去测一下。当初刚来健身馆，杨经理带着自己熟悉健身馆的时候，自己心血来潮的想测一下拳力，结果破了健身馆
第三百六十六章 都是练胸肌的(2/4)