可以实现180度的弯折，这在战斗时的作用可想而知。
刚才那老妇人所展示的动作，也就是这门功法修炼到炼肌锻骨章的效果。
若时炼肌锻骨章进一步修炼，达到登峰造极之境，全身骨骼便可快速拆移，身躯就如同灵蛇一般可以随意弯折，扭曲，一些常人无法做到的招式动作，凭借着炼肌锻骨章皆可以办到。
至于后面的出神入化之境，这作用就更加逆天了，这时候可以小幅度、长时间改变骨骼肌肉的形状，如果这用在易容术上，简直无往而不利。
试想一下，一个七尺男儿，瞬间变成只有五尺高的侏儒，谁会将其联系到一起？
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