阶段，唤醒第三眼。
坐下，腰挺直，轻咬舌尖，发出“酒。声，音调调整至眉心感到震动。以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声“诣。呼气时舌头和眉心应感震动。
以上练习一连三天进行，每天连续做五次。
第一阶段练习完成后，可能出现头痛或前额zhong yang会感觉到受压；那些感觉似乎源自前额之下一两时。这是好现象，表示第三眼正在苏醒且开始健康运作。你们亦可能会经历到蠕动、跳动、抽*动或刺痛的感觉，并有可能维持一整天。这是第三眼开发前最后阶段的生理反应表示松果腺已复苏并正在运作。这阶段的心灵作用会加速，学习和知识记忆会变得更轻易，直觉和创造力会增加，心灵天赋的发展亦会明显增强，观看人体灵光和遥听能力亦会出现。
第二阶段非常简单，完成第一阶段练习后，等十至十四天，好让身体适应及能量流通，才开始第三阶段练习。
第三阶段，保持第三眼开放与运作至少每星期练习一次。深深吸气后闭气数五下才呼气，连做三次；这可帮助放松和集中。
轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声“美”可调整音调，连做五次。发，美，声时感受能量进入头中。先是第三眼，接著是头颅zhong yang，最后是头顶顶轮，亦即婴儿顶心软骨的位置。
练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。
若是感觉刺痛，那可能持续数天；对观空
第227章 晶环破裂(7/12)