一个年岁就像她的一个大周天。就像……就像她的身体内的血液循环，从左心室射出然后随着动脉游走全身大小血管，然后由静脉回到右心室。再右心室进到肺，净化后回到左心室。这一来一往的循环，各有其套路，形成自动的环形回路。
而人的丹田分为上中下，上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”牧隽叫它识海，这里是人的‘神识’储藏地；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚，这是人‘气’的储藏地；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
牧隽根据血液循环方式，把下丹田比作左心室，上丹田比作右心室，中丹田比作肺。灵脉从下丹田开始，经由任脉到达各支灵脉再到全身的灵脉末梢，而同时间灵力由上丹田经由督脉去到中丹田回到下丹田，这样就可以形成一个环形回路。
当然灵力与血液又不同，人体的血液数量不会增加，而修士修炼的基础就是储存灵力的过程。而修真界一般情况下修为进阶，是指下丹田精力储藏大小的变化。
练气修士下丹田精力多为气化，筑基浓缩为液态，结丹则凝结成精果，元婴则为精果化灵成婴……
反复演练数遍牧隽觉得可行，才选择实际运行一次，每一步她走得小心翼翼。也许是因为准备充足，她用了十二个时辰就完成了启动大周天仪式。让她有些疑惑的是，她并没有遇到玉简上所说的灵脉堵塞情况，她所有的灵脉都畅通无比。
根据宗门发放的常规玉简中介绍，初走大周天最快三十六个时辰，她的时间要短上很多，难道这也是洗髓伐骨的好处之一？
020 大周天启(5/6)