缓蹲起，依足了林哥教的动作要领。
做完一次后，林哥微微点头，说：“动作对了，杠铃有些轻，我给你一边再加十公斤试试。”
之前一边是二十公斤，两边加起来合计四十公斤，换算成市斤是八十斤，对我来说还算比较轻松，可一边加十公斤，那就是六十公斤，一百二十斤了，压力还蛮大的。
毕竟负重深蹲，可不比负重走路，负重深蹲的难度系数更大一些。
我暗暗皱了皱眉，但还是没出声，我也想试试六十公斤能不能做到。
两边各加十公斤，感觉压力骤然提升了许多，便是就这么站着都有沉重的感觉。
我暗暗呼一口气，随即便做起了深蹲动作。
双腿缓缓蹲下，感受到的压力也是呈现增长的趋势，到大腿与地面平行的时候，本想停顿几秒，可没想到再也抵受不住压力，失去重心往地面坐倒。
“小心！”
林哥看到杠铃砸下去，连忙上前一步，伸手抓住杠铃，防止杠铃砸到我。
林哥轻轻松松的将杠铃拿走，随即皱起了眉头，说：“小坤，你的力气很小啊，一百二十斤都做不了，看来只能从一百斤开始。”
我感觉颇为不好意思，看看人家林哥，轻轻松松就抓住杠铃，可我却憋住了劲也不都没法做到，当下说：“林哥，我锻炼得少，让你笑话了。”
林哥说：“现在锻炼还不迟，我再给你换2.5公斤的杠铃片。”说完便给我换了杠铃片。
两个2.5公斤的加上去，我再去试，感觉还是
第一百三十四章 内外兼修！（为何威威的皇冠加更）(2/5)