了，“既然这样，那你接下来不要说话了，一切听我指挥。”
奥斯本示意没有问题，于是奥斯本就开始了自己苦难的体能训练方法。
虽然比科比布莱恩特的训练方法大幅度简化了，但是还是有一些训练让他难堪，比如那个什么挺举训练，他一不小心就仰过去了，要不是背后有保障措施，奥斯本说不定就跪了。
除了这个奥斯本的三分球训练，二十米折返跑训练，仰卧起坐训练，卧推训练等等，奥斯本还是做得挺不错的，毕竟奥斯本也是一个职业篮球运动员了，他平时的训练也差不多是这个强度，因此也没有什么太难受的地方，这训练虽然枯燥，但是也还能够忍受。。