萧云龙眼中露出了一丝满意之色，他大声的说道：“你们都看到了，刚开始我要训练你们之前，也用同样的力度这样轻轻一拍你们的肩头。当时除了高云之外，你们全都跌倒在地。可是现在呢？现在你们一个个都他-妈-的纹丝不动的站着。这说明了什么？说明你们这一个多月来付出的汗水没有白费，你们的付出有了实实在在的回报。你们的力量增长了接近一倍，你们的下盘变得沉稳无比。换言之，你们已经开始蜕变了，你们已经开始变强了！”
训练室内，传来萧云龙那高亢的声音，高云他们一个个脸色更是有股激动亢奋的神色，一个个拳头握紧，体内流淌着的热血随着萧云龙那高亢的话语而变得沸腾起来。