这个东西是最为肥胖的，可以说是减肥杀手吧，谁在减肥的期间吃上这玩意儿，那么谁就能够感受得到什么叫做人间炼狱了。
艾瑞克当时在健身房里面为了减脂，为了健身，天天都要吃个一小块，然后再到跑步机上面疯狂的榨干自己体内的热量和脂肪。
有些人会问为什么艾瑞克减肥还要吃这一种邋邋遢遢的玩意儿呢？难道不怕自己反弹，难道不怕自己身上长肥肉吗？
并不是的，有一句话是这么讲得吃饱了才有力气能干活吗？
艾瑞克也是心想吃饱了才有力气能减肥，所以现在的体脂率非常的高，就连健身教练都已经放弃了，他让他再也不要报那一些减脂班了。
到时候效果不好，怪到教练的头上教练的名誉受损，没有任何学员想要跟他报课了，那他不就凉凉了吗？
有些时候建议艾瑞克不要吃那些高热量的食物，他偏偏不听，他认为自己比教练还懂，他认为自己就是自己的教练，所以这也让很多人都感觉到无奈吧。
人家都是学员在健身房训练完了之后回家就严宜律己，该吃就吃不该吃就不要吃。
把糖啊，把那些辣条啊，七七八八的薯片，薯条，汉堡，炸鸡，可乐，各种各样垃圾食品，没有营养的食品又会增加自己身上肥胖的食品全都给戒掉。
只吃水煮的鸡胸肉和水煮的西兰花，再加上一点点零卡路里的辣椒酱，就这么搅拌这一块再配一点面条就过去了。
但是艾瑞克他不行啊，他不仅仅是要吃，他还要吃的好。
每一次在训练课上面辛辛
第三百三十一章 震耳欲聋(1/4)