曲肘.徐徐平举至胸前成抱球势.屈腕立掌.指头向上.掌心相对.10厘米左右距离.此动作要求肩、肘、腕在同一平面上.合呼吸酌情做8－20次.
诀曰：立身期正直.环拱手当胸.气定神皆敛.心澄貌亦恭
第二.拱手当胸.两臂徐徐前手举.掌心相对与肩等宽.两臂平直.再屈肘.肘节自然向下提坠.两手慢慢内收.距胸约一拳后.两手指尖相叠.拇指轻触.掌心向内.
此时要求沉肩坠肘.含胸拔背.气沉丹田.舌抵上腭.面带微笑.
那位陌生老者说的话.教的动作.楚南记得很清楚.等到他再练一遍的时候.更是记得熟悉.
这种感觉.好像自己曾经到了一个陌生地方.觉得那个地方非常熟悉.
实际上.那个地方却是第一次过去.
这种情况.科学家已经做出了解释.那是头脑一种反应.只是把本身欺骗了.因为你觉得那个第一次到过的地方很熟悉.实际上.正是刚刚到來的时候.看过的片段.然后存在脑海中.再反应回到你的眼中.
眼前这种情况.楚南觉得很可能是那样.
但是.楚南相信.自己之前.肯定在某个地方看过了.只是自己一时之间想不起來.
楚南把那一套动作练习玩.除了有些喘气外.他发现自己整个人都舒服了许多.
甚至.他刚才打起拳头.练起踢脚的时候.感觉到手臂.大腿上的那些骨头都发出那种“劈里啪啦”的声音.
这种情况.如果一个人再做运动前.突然停下
第0191章：梦中奇遇(2/4)