众人吃惊盯着红狼，没人知道他是如何做到的！但：也许这就是他的真正实力。
“切！这小子是在耍帅吗？”自认为完美的杰纳斯见到红狼形象也不禁有些妒忌起来。
顷刻间红狼已出现在几人身边，速度快的有些离谱！他道：“莫非各位想清楚了？”也不去想红狼如何来到自己身边，闻言几人都如同小鸡啄米一样点着头，看来几人都很满意啊。
狼也一样，表情变得凝重：“感谢大家的支持与信任，对于各位我会进行严格特训。”
他知道真正的训练现在才刚刚开始，狼将扑克依次发给五人，这些人是学员们未来的队长。
望着不知所以的几人，红狼继续道：“这些扑克是强化军姿所需的一些物品，不试不知道，它给身体带来的持续性叠加负荷一般人难以承受。”
掏出七张崭新的牌又将大鹏拉入身边，拍了拍他的肩膀：“你的实力最强，来为大家做个示范。”
几人听到红狼此言有些难以置信？原来，这哥们才是众人之中实力最强者啊？
挺胸抬头收腹提臀是最基本的动作，以大鹏的实力做出无需置疑，待他战立好红狼就将七张牌分别放入他的下颚、两肘、两指尖、膝盖与脚踝中间，并要求将其夹好不允许掉落。
坚持一两分钟并无大碍，扑克本身光面较滑，这种方法会根据时间推移加剧肌肉长久紧绷效果而产生一种类似于俯卧撑的持续体能输出。不同的是，俯卧撑锻炼臂力与腰部肌肉，后者则是全身，意义完全不同。夸张些讲，拿个易拉罐总比抱着
第46章 教官强势(1/6)