连上然后扣在腿和胳膊上，穿那种宽松一些的衣服，第一可以让你的肌肉定型不至于松松垮垮，第二呢能够增加力气，你看我那中间的树木都是我每天击打的结果，如果让你现在踢转头薄的石片，你能踢碎，但是活的就不成了，尤其是树木，打断骨连着筋有韧性，啥时候你能稍微一提气，一张断树，脚断树，你在这个第二个境界就到头了，然后就到了第三个大境界，第三个大境界叫‘內腹境’，所谓內腹境就是锻炼五脏六腑，我听说过，但是我没有见过有这样的人，也不知道咋练，听说过清末民国初年的那些大师有达到这种境界的，但是现在就不好说了，那个时候的郭云深、程廷华、孙禄堂，包括津门大侠都到了，但是还是要注意别被人下毒啊，你看津门大侠最后不还是被人给害了啊”！
老爷子一副可惜的样子！
“爷爷，我知道了”！
“嗯，行了，我该教的都教了，我已经没啥遗憾了，等回去之后让你二爷爷过来一趟吧，我就彻底放下了”！
“现在管我叫爷爷心甘情愿了吧”，许乐有点不好意思，关爷爷哈哈一乐！
“你这次是出来玩了还是怎么着”？
“爷爷，我是学历史的，我就是想看看北边的长城啊和一些古迹什么的？”
“哦，挺好，要记住所有的一切都是咱们华夏的，有些老东西不是玩意，老是瞎挑拨满和汉的关系，但咱们都是一个老祖宗，明白吗，这一点无论你到了什么程度都不要忘，知不知道”？老头很严厉。