服用什么药膳才能有所缓解？”
云中天是知道圣上封了江云漪为食医，还赐了一块民间药膳师的牌匾。
可京都离安云有千里之遥，他也只是听云子澈偶尔提起这位民间药膳师的一些事迹，却没见过她的真本事。
“药膳方么？冬季药膳，素炒笋瓜丁。这里瓜是冬瓜和西瓜皮各二十钱，莴笋也是二十钱，白果二十枚，红彩椒一个，细盐、鸡汤、香菜叶、花生油、水绽粉适量。
苦瓜糯米墩也可以。苦瓜切成一寸长短去籽，糯米泡一个半时辰捞出备用；鸭肉切丁，用盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀，放置十五刻钟取出，再与泡好的糯米拌匀，塞入备好的苦瓜段中，分别装入盘中，上屉蒸二十刻钟；再将蒸好的苦瓜糯米墩捡到另一个盘中……。
汤可以用香菇做汤，这是中饭的配备。主食可以做三七何首粥、山楂粥、菊花决明子粥、泽泻粥都可以。如果京都这边有葵花子可以买一点回来给老夫人当零食吃，生嚼食，每日三钱左右。”
江云漪分明把几道治疗高血脂的药膳方子边写边念给云老夫人等人细听，也会为他们讲解此道药膳的一些基本功用，及为何如此配药膳的原由。
她知道云家是药材世家，她若讲解一二，他们就能一通百通，以后兴许她都不需要亲自上门，云家人都能依据她开的方子为云老夫人准备药膳。
云老夫人和云中天对药膳都不了解，所以江云漪说得仔细，他们也听得入神。有些遇到不懂的他们还会问上一问。
对于大周或者对于这个世界来说，药膳是一个新奇的东西。不要说不懂药理的人不
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