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    没有水脂肪无法分解，而脂肪分解会产生酸性物质，需要用大量饮水将酸性物质排掉，如果是生酮饮食的话，九儿推荐喝五公升。

    以上两种减肥方法，肾功能不好的，请一定不要用！

    切记！切记！

    脂肪和碳水混合，就是肥肉。

    所谓减肥，要么就是减少脂肪摄入，要么减少碳水摄入，然后，锻炼配合。

    切记！切记！(。)