难耐寒意。
“无碍，梅花香自苦寒来嘛！”萧月生呵呵笑道，得到如此练功之妙处，他心情大快。
随后的几日，水云派值日的弟子们来打水时，常常能够在浓雾中隐隐约约见到她们的大师伯，正在湖边打坐，丝毫不畏寒气的侵袭，不禁心下暗自敬佩。
这湖水之寒，经常打水的她们再了解不过，实是砭骨之烈，她们前来打水之时，需得运足全身功力，即使如此，也不敢久呆，否则，内力也似乎被冻住了，寒气入体，苦不可言。
她们将水抬回去，需得一日之后，寒意才能缓缓散尽，只是此水甘甜可口，而且对功力的增长大有益处，即使麻烦一些，她们仍要来此汲水，难免有耽搁之时，便会尝到寒气入体之苦，似是无数小刀在剐自己的骨头一般。
萧月生这一次，练功前所未有的勤奋，那些青春活泼的少女，便是他修炼的动力，他已经喜欢上了这里，将这里当成了自己的家，不能容忍自己无法护得她们周全。
他虽道心坚凝，不受感情所困，但自己的东西，是万万容不得别人动，因有此性，故他当初遁于世外，免得牵涉太多，羁绊太多。
先是培养体内之气，此气为引，引天地元气入体，化成自己的内力，以此内力通畅经脉，此为入门的筑体之术。
观澜心诀的入门阶段，将天地元气化为内力，丹田尚无法做到元气的进出共存。
随着心诀的精进，运用元气的同时，渐渐可以吸纳，最终达到同步，便是生生不息，永不枯竭，再精进一层，便脱去身体的束缚，直接操
第5章 心诀(7/8)