运转全身，等运转三个大周天，新增加的真气，已经完全适应了身体内部的经脉。
此时，就算于山不刻意修行，身体内气气血，也会自动带着真气围绕着身体运转。
于山一直没有修炼成套的外功，而是继续练自己的散打，他一直认为，真正的功夫，就是杀人技。
就说在古代，武人练武，就是为了厮杀肉搏，把拳法、刀法练的再熟，都不算高手，能在厮杀肉搏中取胜，才是真正的高手。
杀人也是一个熟练工种，杀人如麻后，对人体的结构更加了解，对力量的使用更加精确，对危险的反应更快，对机会的把握更准，厮杀肉搏的能力越来越高，不是高手也变成了高手，所以百战百胜的领兵大将都是高手。
于山当然做不到这一点，但现代功夫，特别是军中功夫，大多数都是杀人技，虽然不能依靠杀人磨练技法，但也能够学习其理念，达到一样的效果，那就是快、准、狠。
快准狠跟一般人了解的不同，速度快是一定的，准确击中要害，狠当然是招招致人与死地，但也要凶猛有力，要不然杀伤力不足。
本着这种理念打拳，于山每一拳都重如山岳，全力以赴，这样打了半个小时，就算他体力超群，加上内力支撑，也是筋疲力竭。
这就是于山重新想出来的锻炼方法，每一拳都不留丝毫余地，这样锻炼，自然会耗尽自身所有力气，重新激发自身潜能。
出了一身大汗，自然的把身体内部一些杂质排出体外，重新盘膝打坐，等到身体完全恢复，于山跳进卞家大宅前面的明月湖洗了个澡，这个
第二百三十章误区(5/6)