一口气以后，身体内短时间里有足够的氧气支持，你要做的是缓缓吐气。
简单说，憋得难受的其实是由于气体交换，改变了肺部的气压，并逐渐扩散到全身。
吸入的氧气，其分子量是32，呼出的二氧化碳，其分子量则是44。
掌握了怎么吐气，就能延长在水下停留的时间。
用了时间就能去更深的地方，下到30米，视线就模糊了，下到50米，就感觉周围昏暗。
幽静，静到让人恐惧，若是再加几头鲨鱼，就更能让人紧张了，能感觉到自己的心跳，也能听得到。
海下美丽的景色依旧，但再也没有心情欣赏。
向下望，逐渐黑暗一片的未知海底，就如同地狱般，让人望而生畏。
而向上望，就能看到上帝的天堂，那透入海中的阳光，就如同天堂中挥洒而下的白光。
是如此的富有生机，让人心生无比的希望。
在这天堂与地狱之间，在五个大气压的海底沙滩上，就是人间。
也是很好的训练场，训练心智，训练闭气，训练体能，训练格斗。
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