但至少会让她身体素质不会下滑的太快。
要知道她这个年龄，正式身体素质严重下滑的阶段。
虽说如今运动科学越来越发达，人们保持体能巅峰期的年龄也是越来越大，像是之前的体育运动，很多运动员到了三十岁体能就开始严重下滑了，而如今很多顶级运动员到了三十四五岁依旧能够保持巅峰的状态。
可像李彬彬这种快四十五岁的，什么运动科学也救不了，聂唯传给她的这套桩功也一样，没办法让这姐姐返老还童，只是能起到延缓的作用。
至于拍打戏的保护措施这一点等到拍戏聂唯再实际去教，其实这一块更重要的还是剧组要把保护措施做好，有些时候演员受伤并不是因为演员自己的动作不规范，而是因为剧组的马虎大意造成的。
三人一起锻炼到七点，中间聂唯和程子墨都没怎么休息，李彬彬就不行了，平日里她自诩体力强大，不输年轻人，可在聂唯和程子墨面前，却让她忽然有了一种自己真就老了的感觉。
像那种混元桩她站不了五六分钟，可聂唯和程子墨却能一站就是一小时，两人还对练了半个小时，和她平常看的武行套照很不一样，倒像是流氓打架，没什么特别的套路章法，但就是突出了一个快，有些时候一个眨眼，她都还没看清，两个人就已经交手好几招了。
当然最终都是点到即止，李彬彬是没有看出什么门道的。
但她很清楚，聂唯和程子墨都是那种实战型的高手，尤其是聂唯，八角笼里直接把世界级的格斗王打到重伤退役，前后才用了不到十秒。
那段视频震撼了世界无数向往
第1262章 1363.迟到？(3/8)