催眠效果。
在吸收了范飞的自我催眠术，并在改善睡眠中得到了莫大的好处之后，冰非墨亲身体验到了自我催眠术的神奇魔力，也对“任何催眠的实质都是自我催眠”这句话有了更深的理解。
明悟了此点之后，冰非墨就更深一层地悟到了借力打力、因势利导的道理。所以现在冰非墨的催眠更为巧妙，能将自己这一部分外力巧妙地化去痕迹，更着重于引发对方思想中的共振，让别人神不知鬼不觉地自己催眠自己，因此也不再像以前那样容易被对方破解并反噬。
明悟了这层道理之后，冰非墨才真正成了一个超然于物外的合格催眠师，而且是被动式催眠的高手。
催眠分为主动式催眠、被动式催眠和互动式催眠。
主动式催眠是以自我催眠为主，自己催眠自己，自己输入催眠指令，自我影响自己，就如范飞那样。
互动式催眠是即受术者在催眠状态中，可以保持意识的清醒，又能调动潜意识的资源，所以可以与催眠师保持互动，有问有答，互相呼应，在信赖合作中完成催眠目标。这是催眠术运用在心理治疗中最常见到的类型，也是绝大多数催眠师最擅长的类型，比如冰非墨前几天为范青治好跛病时，就是用的互动式催眠。
而被动式催眠则比较特殊，是在受术者没有觉察到，或者意识不清醒的时候，接收到催眠师的指令，或者接收到外界的暗示，潜意识一旦接收到指示了，就开始运作，产生影响。
在这三者之中，互动式催眠最容易，但所耗费的时间也最长，同时需要专业的学习。
而主动式催眠是这三者
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