是，并不在他手里，爷爷死后，我就擅自给这套拳法取了一个名字，无名拳。”说到这里，百鸟冲显得有些神伤。他取这样的名字，为的仅仅是纪念他的爷爷，每一次练习无名拳的时候都能想起，不至于忘记。
“你的父母呢？”阎鬼问道。
“我爷爷对我说，我一生下来他们就死了，但却不肯告诉我更多。”
“练你的无名拳吧，不过要适可而止，不要过度劳累，一个时辰之后，你需要以最佳的精神状态进入到鬼炼力的修练之中。”再问，只能问出更多伤心的往事，阎鬼不想百鸟冲在这个时候陷入痛苦的回忆之中，让他分神。
百鸟冲点了点头，走到了一片比较平坦的地方。双脚微分，上身猛地往下压，双掌垂直压落地面，一次又一次，敲击着地面，发出噗噗的声音。大约二三十下之后他又将腰肢往身后的方向弯折，也将双臂垂直压落地面，敲击出噗噗的声音。
这不仅需要腰力，还需要极强的身体的柔韧性。往前压，大多数人都能做到，但快速往后压，却没有几个人能做到。
两个方向各压了二三十下，百鸟冲将双脚并拢，站直了身体之后突然又倒下，发出砰地一声沉响。
阎鬼心中奇怪，正想问他怎么回事的时候，却见他的双臂张开，缓缓摆动，整个身体又缓缓地站立了起来。阎鬼虽不是一个修练天之力和强化肉身的天武者，但却是一个见多识广的人，他很快就看来出来，百鸟冲这种锻炼的方式能锻练脖子、手臂、腰肢以及双腿的力量。是一门非常讲究的练体术。
砰砰砰……又是二三十下，百鸟冲再次站起来
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