再证巅峰

心见智的他，要换个活法！平板支撑是普拉提训练体系的一部分，而普拉提的核心其实就是通过特定的动作来调动特定的肌群，因此被锻炼到的肌肉会很累，其实体力消耗还比不上游泳。喘了几口，老秦也就恢复过来了。“再来，第五组是吧？”这会儿他眼神凶狠，开始跟自己较劲。“不，初学者做四组就够了，超量运动只会伤到身体。”子鱼没再嘲讽他。“现在我们来做瑜伽。”