是进行大量的身体锻炼强化训练。
也因此除了剑法之外最多的便是打沙袋了。
不一会儿，内院便传来了一阵阵，平平碰碰的轰响，正是青山的重拳击打沙袋所发出的巨大的声响，哪怕是隔着老远众人依然不难想象，那每一次的挥拳所蕴含的强大的力量。
大厅内无双等人却是一脸的凝重和愧疚：“这时候青山最需要的是个实力相当的人作为训练的对手，只可惜我我们之中却是谁也帮不上忙啊。”
“恩。”千雨也是无奈长叹：“现在也只能看他自己的调整和表现了。”
“青山小子，我们来看你啦，快出来迎驾哈哈。”就在此时众人听到一个极为嚣张霸道的声音。
喜欢叫青山小子的除了兰箫那小丫头之外可就没有别人了。
“喂，那女娃娃这时候找青山有什么事情。”千雨和无双不由好奇道。
“出去看看。”云霞道。
来访者正是全副武装的兰箫和沉鱼，这架势让无双和千雨几个心里有些发毛。
“我说兰大小姐，你这是什么架势，难道想打仗不成。”云霞有些紧张道。
“嘿嘿，，本姑奶奶可是特意来帮忙的。”兰箫笑道：“怎么样，够义气了吧。”
“帮的什么忙。”不一会和内院里练拳的青山也走了出来，看到兰箫和沉鱼两人的架势也是不由一愣。
“相信现在你肯定需要一个陪练对手吧。”兰箫道：“本姑奶奶决定无偿帮你一把。”
“呵呵。那还真是谢谢了。”青山大喜，不过还是有些迟疑地望着小丫头道：“只是我很好奇，你什
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