护花宝鉴

样，修行界也是这样。现在我们先暂且不说这些，你只管记住我的话，要体会到头、身、尾椎这三点连为一体的感觉，要把劲练到脊椎上去，要练出整劲，练出龙劲。什么是龙？龙者，上可翱翔于九天之上，大时行云布雨，遮天蔽日，下可以藏匿于九地之下，小时身如泥鳅，细不可察！”
    “什么是龙劲？刚猛时纵横捭阖，横扫八方；柔软时，如丝如水，连绵不绝。等你练出把这股龙劲，你就知道其中的妙处了。”
    郝帅听得悠然神往，不禁又对痛苦的三体式站桩有了几分兴趣，他站了起来，跃跃欲试道：“那好，我再试试！”