。”演员们齐刷刷站了起来。
“张静老师您二位是教练，以后你们除了正常游泳训练之外，还要学习教练的管理方法。”
“辛苦两位老师了。”张静谦虚而客气。
两天后，已经艺人吃不消了。
第四十五章
吃不消的不是别人, 正是当红小花郑欢。
这几天全是体能训练, 超乎一般人的强度了。
每天早上五点起床跑步, 一个半小时。
活动开后，先开一组400＊2的短距跑，跑完800米，所有人就原地进行弹跳和蛙跳。
这一套运动下来, 大家都还可以坚持，毕竟演员也是常年健身的。
但只是一天的开胃前菜而已。
吃过早饭，就有老师表演课，台词、动作、情绪，编剧会根据实际情况做出调整和修改。
下午会继续跑步，400＊2是基础量，跑完依然是抬腿和蛙跳。
晚上在健身房, 练拉力。
这几天天天如此。
其实剧组不但郑欢扛不住，其他人也扛不住, 南溪也不例外。但南溪怕的不是累，是水。
这毛病是她一年级那年落下的, 十几年过去了没好过。
但好在这几天都是陆上训练，还没有正式入水。
晚上，南溪洗完澡，坐在外面发呆。明天就要下水了, 自己要怎么办？
这事，连陆行简都不知道。
三月的天气，还带着冬天的寒气。南溪也不知道自己坐了多久, 坐得周身聚了寒气。
手机捏在手里都发烫了，南溪还没想好跟
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