易师兄，不会这里是我们修行的地方吧？”
方易点着头，笑着道：“对，这就是你们修行的地方！”
古武更加不解地道：“方易师兄，可是这里的刀和剑好像都是没开口的？”
方易神秘地一笑，继而会同赵力量和章士生还有王小武的帮带的古华升哈哈笑了起来。最后方易道：“怎么，盘古武，你还想这些玩意开口？那你们一不小心给伤害了，我们可担不起这责任。”
不过玩笑归玩笑，方易还是比较好说话的，连忙正色道：“接下来，就是你们魔鬼训练的开始了，等会我们教你们，你们就知道这些东西的用法了。”
这武堂也分别给每个院都划了同样的地盘，所以，其他院也有这样的地方修行。
“方易师兄，我看事不宜迟，我们任务也很重，要不这就开始吧。”赵力量在一旁提醒着方易。
方易点点头，其他几位帮带的师兄们分别带着自己的新师弟，开始了为期一个月的训练。
只见方易指点这古武蹲马步，马步是炼体的基本功法之一，更是放之盘龙大陆任何一门一派的基本功法，可见其重要性不言而喻了。
方易认真地讲述着蹲马步的要领：“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时……”
马步蹲的好，可使人的下盘扎实稳固，平衡能力增强，不容易被人打倒，而且还能提升身体的反应能力。
故而盘龙大陆流传着“炼体先站三年桩”，“要学挨打先会蹲马”的说法。
第二十七章 武堂集训(4/7)