“走吧，去跑几圈，热热身。”
见宁烟玉出来，温莳也没有多啰嗦，便带着她跑圈去了。
训练室里没有暖气，这样的天气只穿空手道服还是有点冷的，他也没敢多耽误。
跑了几圈以后，温莳看着宁烟玉，“用我帮你拉伸吗？”
宁烟玉眨了下眼睛，“具体要怎么拉伸，你告诉我就行。”
温莳坏坏的笑了下，蹲下身，抓住了她的脚腕。
“啊，温莳！！”宁烟玉惊的叫了一声。
温莳却蹲在地上笑的格外开心。
“你！”宁烟玉脸色通红，“你怎么这样！”
温莳笑着，“我只是想帮你拉伸而已。现在我是教练，知道吗小姑娘？”
宁烟玉瞪他一眼，“那其他教练都是这么对女学员的吗？”
“嗯。”温莳面不改色的应了一声。
宁烟玉皱眉瞪着他，温莳终于还是笑着松开了她的脚腕，“好了，不逗你了，自己压压腿，尽量压的低一些。”
宁烟玉应了声，转身去一边压腿去了。
等她压完腿，温莳又带着她做了些其他的热身运动。
宁烟玉的身体条件可以说是很不错了，一般人第一次练的话，只是这些热身动作，都已经足够让他们喘不上来气了。
但是宁烟玉除了脸上热的有些发红外，竟然连大气都不带喘的。
温莳觉得他带宁烟玉来真的是带对了。
不过，这下丫头平时的时候应该跑步什么的锻炼的并不少，个子还这么小，应该就是营养不良造成的吧？
看来以后还是要多补充点营养
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