不过……不能浪！”
现在还需要时间修炼，需要稳住。
先苟一波再说！
有100倍的修炼收益效果，只要修炼一段时间，实力变得足够强大，就可以杀出推进层。
“我被关押在推进层第一层，就是一个优势！”
推进城的第一层，关押的都是实力不怎么强大的海贼，在海军看来就是小喽啰，实力不够的那种。
实力越强、赏金越高的海贼，会被关押到更下面的监狱，还有种种限制，想要越狱自然就更困难。
叶凯现在是什么限制都没有，还能自由的在监牢里活动，手脚都没有被束缚，可谓是十分自由。这样一来，他想要修炼也更加简单和容易。
想要越狱，相对也简单。
叶凯按照琦玉老师的锻炼方式来修炼；
100个俯卧撑，锻炼上半身和上肢；
100个深蹲，锻炼下半身和下肢；
100个仰卧起坐，锻炼身体中躯，以及核心力量；
因为牢房不大，长跑被叶凯换成了100个蛙跳，锻炼弹跳力量和爆发力；
每一次修炼，每一个动作，叶凯都能感觉到自己在变强。
但是……这种感觉，在前面几天相对比较明显。
前面几天的锻炼过去，叶凯能感觉到，自己的整体实力已经有了一个飞跃一般的提升。
当然，这种飞跃一般的提升，只是对普通人而言，根本算不上什么强者。
后面这段时间的锻炼，提升就变得没那么明显。
但是依旧
第三章 100倍修炼速度【求收藏】(2/4)