右边小腿上绑上弹力带,弹力带另一头绑在架子上, 原地抬腿,右腿就能感受到明显的拉力,能帮助锻炼肌力。
这个运动没什么危险性,秦深没跟在旁边,自己在跑步机上运动。残疾人复健专用的跑步机是有速度上限的, 他悠哉悠哉地跑着,连着跑了半个钟头, 照旧呼吸均匀。
何有时隔一会儿往那边瞄一眼, 看得羡慕, 她在这边哼哧哼哧喘粗气,人家连汗都没出多少。
她精力不集中, 又时不时走个神, 连弹力带掉到了脚踝都没发现, 迈步时差点绊了一跤。
“attention ”昨天的白人姑娘贝琪冲她眨了眨眼睛,看到她的视线落点,笑得促狭。
何有时脸一红,忙收回视线专心做自己的。
过了不久,贝琪去喝下午茶了,复健室里没了生人,她终于能停下休息过,大大方方地转过头看秦深。这会儿他在做卧推,这组动作就要难多了。
从半山公寓搬家已经半个月,那边的健身器材没搬,秦深有半个月没做过力量训练了,卧推时明显吃力。
他身上的衬衫是修身款的,杠铃抬举间露出腰|腹处的人鱼线,隔着衣服,何有时看不清肌肉深浅,却能看到胸腹窄紧的轮廓线,随着托举的动作微微起伏。
何有时没忍住多瞄了几眼。心里想着,秦先生看起来特别瘦,很多时候饭量还不如她,居然还是有腹肌的。
察觉到她的目光,秦深动作停了下,抛来一眼:“喜欢看腹肌?”
何有时老脸一红,“没……”
秦深早就摸透了她的矫情,兀自往下说:
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