，就是该玩的时候。”
【八岁也有自己的主意了。他有过乞丐的经历，跟那些娇养的八岁小孩不一样。】
系统说得也有道理，原身不到十三岁，就敢私奔，刘耀祖十六岁就是秀才，大家的幼年期都很短暂。
沈瑜睁开眼，说道：“你要是不出去玩的话，可以在家里扎马步，扔石锁，也可以出去跑几圈，都能锻炼身体。”
“我在家里扎马步。”陆勉很快就做出了选择，这项运动最安静，不会打扰到沈瑜。
扎马步也是个技术活，而且沈瑜的要求也十分严格，没过一会儿，陆勉的身体就开始摇摇晃晃，满头都是汗，小腿忍不住的颤抖。
【狗还是你狗，这些苦活，你练了一段时间都不愿意练，你让你徒弟练。】
“我这不是有你吗？他需要打基础，我又不需要。”沈瑜说得理直气壮。这些锻炼她都做过，但对她来说，不是最优选择。
她有最顶级的内功心法，打斗的意识和习惯也可以在虚拟课堂培养，汤药和内力都能提升身体的强度，她只需要多花点时间，先把内力提升上去，然后再锻炼身体，这样她能省一半的力气。
其实147提供的建议是双管齐下，但沈瑜没接纳，又不急于求成，没必要多吃那么多苦。她现在主修的还是轻功，所以先练的就是身体的柔韧性，还有步法。
【扎马步的时间差不多了，可以让他去扔一会儿石锁，他腿上还有伤。】
系统把控的时间最为精准，沈瑜眼睛都没睁，直接说道：“别扎马步了，休息会就去扔石锁，石锁在杂物间
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