睡眠法，将单周期睡眠时间分化为多个过程的睡眠时间。
通俗来讲就是将每天晚上睡觉的习惯改变，而是将睡眠的时间分散到一整天的时间段。
每天工作四个小时，就睡眠十五至二十分钟，这样算下来，一整天所需要的时间不到两个小时。
这样的话就能够挤出大量的睡眠时间来进行工作，又或者其他的事情。
但是达芬奇睡眠法是否具备科学性，至今为止，也没有人能够证明。
曾经有不少人尝试过达芬奇睡眠法，据说曾经有一位画家证明了其的可行性，但是在不到半年的时间里，他又恢复了每天八小时睡觉的时间。
改变习惯下来都是一种很困难的事情，更何况是改变人类出生以来就养成的睡眠习惯。
更多的人在尝试达芬奇睡眠法之后，就会望而止步，因为太痛苦了。
尤其是在一开始的几天。
简直就是折磨。
虽然说每四个小时睡觉十五至二十分钟，但是王雨生觉得应该有很多人无法在十五到二十分钟之内睡着，可能也就是眯一下眼睛。