荒野挑战[综英美/美娱]

   在野外有一个很重要的原则：专心致志。
    人需要时刻提醒自己当下的目标和重点，因为孤独和体能下降都会导致注意力分散、效率低下，而效率低下有时候是致命的。
    没有牙膏牙刷，詹妮弗只能勉强用揉碎的软树皮代替。
    这已经算不错了，她边洗漱边提醒自己，前几天在海上漂流的时候可没那么多讲究