墙都是全身镜的练习室。
练习室正中央，站着一个白T恤黑色运动裤，深灰色运动鞋的男人，他带着棒球帽，把头压得很低，看不清脸。
房间四个角落的音响里发出击鼓的声音，他随着这个前奏，开始用足尖打起了拍子。
鼓声越来越激烈、越来越快，末了，戛然而止——
静默五秒后，传来一段悠悠的戏腔，伴随着这段戏腔，那人像在戏台上表演一般走起了小碎步，手上还做着压枪、挑枪的动作。
这段过去之后，便是整首歌的主旋律部分了，歌词朗朗上口，舞蹈动作夹杂着些富有中国元素的动作，整段下来干脆、利落，有柔有刚，末了以一个吹箫的姿势优雅收尾。
舞蹈动作干净，丝毫不拖泥带水，唱功也相当稳，几乎听不见气声。再论这支视频，整支歌舞给人的感觉是一种全新印象的国风主题，既婉约，又英姿飒爽，叫人看了很是舒适。
舞蹈结束后，那人并没有摘下帽子，微微喘气，对着正前方的镜头略一鞠躬，随后视频便到此结束