饭。
焖好了米饭，陆稚把排骨拿出来切段，洗干净后开始往里面加入生抽蚝油跟料酒腌制。用带着手套的手抓匀以后，再往里面加入鸡蛋跟淀粉继续抓匀，看着每一个都被调料跟面粉裹匀的排骨，陆稚开始起锅烧油。
一个个大小相同的排骨被筷子夹起来放进烧开的油锅里，滋啦滋啦的声音传出来，陆稚把排骨全部放进去以后也没有闲着，又开始拿着筷子给排骨翻面，等到排骨炸的十成熟，这才开始把炸好的排骨从锅里面拿出来放进盘子里。
菠萝本来就很香甜，陆稚把菠萝削皮以后，香甜的味道更加浓郁了些，随后把这些菠萝给切成块放进盘子里面备用。
打开水龙头干净清凉的水流了出来，陆稚又洗了红椒跟绿椒，虽然已经穿越好多天了，可是每次做饭时用到这些，总是忍不住感叹这个世界做饭时的便利。
红椒跟青椒也都切成了块，陆稚起锅烧油，油热以后把菠萝排骨还有青椒红椒一样一样的放进了锅里翻炒，炒的差不多了，拿了旁边自己用蕃茄酱淀粉等调好的酱汁往上一泼，大火快速翻炒几下，一道菠萝排骨也就完成了。
电饭锅的声音响了起来，米饭也做好了。
陆稚把菜端到了菜桌上叫陆泽吃饭，又转身去厨房盛了一碗白米饭拿了一双筷子：“知道你要减肥，但是少吃一些没关系的，再说了，你现在的状态真的很不错的。”
陆稚没有说谎，陆泽能够参加男团选拔赛，甚至如果不是因为女主的弟弟，他可能直接就C位出道了，这个颜值自然是没有什么可以挑剔的，他现在这个模样还节
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