“冬天训练的话，没有比赛，教练运动员都会只集中在训练上，而且这种恶劣天气下的训练，效果也会更好。”
“嗯，要点大概都说到了。”老人补充：“练习短期暂停会让成绩下滑可以理解，那么为什么在恶劣天气下训练，效果会更好呢？”
又来了，连环追问法。
“以我自己的感觉上来说，冬天人体不如夏天活跃，而且倾向于储存脂肪，如果这时候训练，实际上是逆人体周期的，能带来更大的成效。”
“嗯，说得很对，所以世界各国、不同的运动类目里，就像你之前的短跑都是有冬训这个固定节目的，那么现在问题就来了，为什么圣诞节这么长的时间，球队不继续冬训，而是要放假呢？”
二宫教练这样的循循善诱，让高之野有点无颜说出答案。
“。。。为了让身体恢复过来。”
“是的！”二宫教练终于抬起头，“其实你刚刚漏说了一点冬训的好处，那就是在恶劣天气下坚持锻炼，对人意志力的锤炼，所以冬训不仅是对身体肌肉、软组织等等的训练，还包括对神经细胞的训练，那么冬训后的休息，也包括两个，一个是肌肉的休息，一个是意志力也就是神经细胞的休息，人不能一直在高压下绷着，成人如此，像你们这样的青少年更是如此。”…
高之野和对面的老人对视一眼，低下头没有说话。
“意志力的休息，是不是听上去很虚，我给你讲个真实例子，那就是连续的锻炼推举，很快就会进入到平台期，这时候继续加重强度，甚至会恶化表现，但是如果中间
第48章 这周学习缝球(2/5)