少粮食。
不过这也怪不得大家伙儿。中国人是农耕社会里成长出来的，米面是几千年来的主食，而肉食只是富足时期的添头，并不被当做维生必需品。宋兵日常行军时，带的是糜饼、炒米、盐块、腌菜干，这些就足够支持士兵上阵杀敌了。
但这个食谱有着很致命的一点：缺乏蛋白质。在和平时期，低蛋白饮食看起来没什么坏处，但一旦需要消耗体力、抵御严寒的时候，就能看出肉食和素食的差距了。
明教诸人不肯食肉，仅靠每天一升粮米，在严酷的北方环境里等于作死。
她退而求其次，问道：“却是为何戒荤戒酒？教规里有解释么？”
众人七嘴八舌告诉她：“阿拉拜光明神，不能铺张浪费，要艰苦过日子才算虔诚个。”
原来吃肉属于铺张浪费，所以禁止，“那好，倘若来了北方，牛羊肉反倒比粮食便宜呢？”
包道乙大惊小怪：“那怎么会！”
潘小园笑道：“道长你便说是也不是。倘若北方风俗迥异，有些吃食虽然不素，却比米面还贱，还唾手可得，为了艰苦朴素，你们吃也不吃？”
明教诸人面面相觑，包道乙看吕师囊，吕师囊看郑彪，郑彪看石宝，石宝看方貌，最后大伙的目光齐齐落在金芝公主身上，等她给出“官方解答”。
方金芝感到压力山大，微红了脸，说：“这个……那个……”
潘小园心中一动，轻声提醒她：“李师师。”
方金芝立刻明白了。倘若再挑食，她手底下这两万军士迟早要变成李师师的体态。
一个激灵，咬牙道：“
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