耗尽油的灯一样灭死了。所以凡间前辈大能就发明了内功，内功是将人身体内血液的精华炼化成一种特殊的能量——内力，而内力的修炼就像疏通淤塞的河道一样，疏通经脉，扩充丹田。特别是修炼到第十一和第十二层功法后，打通任督二脉，就有机会把体内的先天之气和外界的天地灵气相结合，从而灵气贯体，脱去凡胎修得先天之体，也就是修仙界说的筑基期，从而寿命也会增加至二百岁。”
陈岐听完任苍苍的讲解，知道自己虽然没有灵根，但真的可以通过修炼内力，达到筑基期，心里激动的无法言语，脸涨的红红的。任苍茫看到陈岐的表情，就停顿了一会，等陈岐平静下来，就接着跟他讲道：“内功的十二层功法对应着人体的十二条经脉，就是手三阳、足三阳、手三阴、足三阴，当这十二条经脉全部打通后，剩下的就是打通生死玄关——任督二脉，就可以以武入道，达到筑基期了。”
任苍茫说完就一边在陈岐身上比划，一边把金刚经内功的第一层功法运行的经脉一一跟陈岐讲解。一个时辰后，陈岐终于记住了这金刚经第一层功法所运行的经脉。任苍茫又开始给陈岐讲解这金刚经最最核心的激发人体血液精华的呼吸之法。
“首先意守尾间关，心至虚静，呼吸乃是三长二短，呼出时是二长三短，这样呼吸一会，就会感道尾间关有一团真火从小到大延着脊椎直冲而上，现在要控制着它慢慢滋养蕴润金刚经第一层的经脉，直至把它打通。”任苍茫说完就给陈岐示范了一下这呼吸之法，示范完后就叫陈岐练习，他在一边纠正着陈岐的错误。这样又过了一个时辰，陈岐
第54章 为师(5/6)