京买了房，盘里躺着10000个比特币，可他现在却成天吃着寡淡无味的营养餐，一边吃一边想吐，这都是图什么啊！
等体脂重回百分之十以下，张珏的体型就更好看了。
而到了磨节目的时候，张珏又要自虐般的挖掘自己的情感，抠节目里的每个细节，只为了让节目看起来更能打动人心。
短节目两分半，自由滑四分三十秒，张珏把每一秒要做什么动作，以及这个动作代表什么意义，要如何输送情感，都完整的用一个本子记了下来。
嗯，按张俊宝的说法，这和演员在开戏前先写几万字的人物小传差不多，张珏可能字数没那么多，但他在加起来7分钟的两部戏上投注的心血不比演员们少。
在训练基地还有个大黑板，有位领导每天都去那里写“距离冬奥还有xx天”，让所有人看了便紧迫感十足。
就这么练了大半个月，张珏成功和4t复婚，连4t+3t都练回来了，举手跳4t也能行，举手的时候跳跃轴心还更正一点。
在某天训练开始前，张珏站在更衣室把外套一脱，一群人往他身上瞟，到不是说体脂个位数在这儿多罕见，大家都是运动员，体脂低很正常。
但要像张珏这样，力量感十足又显得轻盈、阳刚而不笨重的身材就独一份了，这样的身材不仅需要高强度训练和控制饮食，还要先天比例好，有一副爹妈给的好骨架。
金子瑄羡慕的看着他的胳膊：“张教练把你练得真好。”
张珏耸了耸肩，肌肉群随呼吸、动作起伏，他在背心外套一件紧身的黑色短袖运
第130章 思念（二更合一）(3/11)