立马站稳站好。
别看平时偶尔踮踮脚不会有什么疼痛感和困难感，但一旦坚持两分钟以上，小腿就会快速酸胀起来，整个人的重量都压在了脚尖上，脚尖会因为压迫过长时间而泛白疼痛。
奥莉维娅咬着牙紧紧抓住栏杆，不让脚后跟落地。
在柯利福说出“可以了”三个字的时候，她毫不犹豫地放松了下来。
“感觉怎么样？”
“真的很累，脚尖很疼。”
“我们还只是模特，要求不高，最痛苦的还是芭蕾舞者。”柯利福笑笑，“给你休息一分钟，等会儿我教你怎么踮脚走台布。”
一分钟时间过得很快，在柯利福主动说站起来之前，奥莉维娅就自己站起来了。
“踮脚练习的要领是，行走时脚跟离地，脚尖踮起，身体重心放在脚尖上。”说着，柯利福示范了一边给她看，“慢速一步一步往前走。”
奥莉维娅踮脚慢慢往前走，柯利福跟在她身旁看她的动作是否规范，以防她受伤。
“前后脚要踩在一条直线上，不要歪歪扭扭的。”他不知道什么时候从哪里拿出了教鞭，点了点奥莉维娅的大腿，“你的大腿、小腿与脚尖要呈直线状，膝盖不要弯曲。”