，不能闭眼，要不然，你就是神仙也发挥不出来。”
“有了勇敢的心态，就可以学基本功了。”
“力量和速度就属于基本功，通过特定的锻炼来增加力量和出击速度。”
“当然，基本功还包括身体素质的改进，比如拉筋、下腰、协调、弹跳力等等，有了这些，一些高难度技巧才能做出来。”
“基本功练好，才能练习技巧，也就是招式。”
“咱们中国武术的招式多如牛毛，每一个招式都对应着一个特定的敌人进攻招式。”
“所以，练习技巧时，你必须知道你这个招式在什么情况下用，然后通过反复练习，形成肌肉记忆。”
“达到敌人一出招，你不用想，就会本能用出最正确的反击招式，这才管用！”
“举个例子，就像陈军你刚才的直踹，如果碰到多年的练家子，会本能下蹲，用肩膀去扛你踢起的腿，或者扛你的裆部，亦或者去抱你站立的单腿，那你就完了。”
“技巧当然是记的越多越好，但只有练出肌肉记忆，知道每一个招式对应什么样的进攻，才管用。”
“最后就是反复的实战对练，只有不断跟高水平的对手真打，才能将你的所学变成本能和习惯，也能磨炼你的意识，也就是反应速度！”
“所以，想把格斗练出效果，是很花时间和精力的，这也是格斗为什么叫功夫的原因。”
“哦还有，你如果真的想学好格斗，平时的生活习惯也要注意。”
“营养、睡眠、积极的心态、饱满的精神都得跟上，这样才能把你
第159章 这就叫专业！(3/5)