万界佳缘系统

    “师傅教我的，是形意拳的不传之秘？”白莉莉惊喜的问道。

    “也算是吧……”李云涛随后指点白莉莉“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”要领，“站桩架子要正宗，内劲自生。另外，就是站桩时，最好配合丹田呼吸法。”

    “师傅，丹田具体的位置呢？我怕练错了……”白莉莉有点不好意思说道。