续。
不一会儿,三间草棚子里的人也陆续醒来。大家打着哈欠出来,互相打着招呼。
简丹在闹钟响起之前,就已经醒了。晚上睡得早,这里又安静,简丹觉得自己的睡眠好了不少。她基本上是一夜睡到天亮的,熟睡后醒来人格外神清气爽。她也不喜欢懒床,差不多六点钟就起来了。
这会儿她已经打完了两遍健身功八段锦。
这是她的习惯,每天早起,喝杯水就开始做这项运动,活动开身体后,就吃早饭,然后去跑跑步,买菜。
然后就开始了一天的工作,上午码两小时字,再搞搞卫生,做午餐,吃完午餐,再睡会儿午觉。下午继续码字,再做一套66式回春医疗保健操。晚上还去跳跳广场舞。
这样的生活,她已经维持了三年多。所以她现在的身体状态很好。
1号等5人起床后就匆匆拿着口杯毛巾往河边来洗漱,就见到正在河边运动的简丹。她正在做第三遍八段锦。
众人都惊讶地停了下来观看。
三遍八段锦打完,简丹已经出汗了,并且通体舒畅,精神气就显得格外好了。
1号大哥才问:“村长,你这个是什么?”
“有点像太极。”2号肥哥说。
“这个叫八段锦。健身功法,起源于北宋,流传也八百多年了。”简丹答。
“这就是八段锦啊。看起来很简单啊。”4号说。
“对身体真的很有好处吗?”
“比太极好吗?”
大家纷纷问道。
“是比较简
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